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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。