《二零二三七月十一号_两个小妈妈_1-快播av》

【二零二三七月十一号_两个小妈妈_1-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。