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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保(bao)证(zheng)充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。