在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理(li)养生?宋曙霞认(ren)为,在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎。
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