《二零二三八月二十九号_嫩妹水汪汪-快播av》

【二零二三八月二十九号_嫩妹水汪汪-快播av】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。