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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。