《二零二三十二月二十一_00后肥鲍鱼-快播av》

【二零二三十二月二十一_00后肥鲍鱼-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。