《宵风姐姐上位干我-快播av》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。