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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。