在这个时节该如何调理(li)养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火(huo)上炎。
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