在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya),比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝火上炎。
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