《诺宝无敌_一月三号-快播av》

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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。