在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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