在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免肝火上炎。
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