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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。