《北京朝阳天气炮友日常分享-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。