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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。