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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。