剧情简介

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  在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火(huo)上炎。

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