《起飞前空姐和乘客来一发-快播av》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。