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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。