在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物,以免(mian)肝火上炎。
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