《JUL068 ツマトモ妻の友達 雪奈あいり-快播av》

【JUL068 ツマトモ妻の友達 雪奈あいり-快播av】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。