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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。