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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。