在这个时(shi)节该如何(he)调理养生?宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语称“春日吃(chi)春芽”,也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物,以免肝火(huo)上炎。
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