《二零二三七月十一号_衣點點-快播av》

【二零二三七月十一号_衣點點-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。