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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。