《SS-074 Clarity 水戸かな-快播av》

【SS-074 Clarity 水戸かな-快播av】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。