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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。