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在日常起居上(shang),此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti),因此(ci)在衣着方面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的是(shi),春分(fen)后夜晚时(shi)间(jian)缩短(duan),为(wei)保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起,这样有助于(yu)体内的阳气升发。
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