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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。