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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。