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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。