《韵味十足的熟女-快播av》

【韵味十足的熟女-快播av】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。