在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”,也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888