《STARS-213 朝比奈ななせ AV DEBUT-快播av》

【STARS-213 朝比奈ななせ AV DEBUT-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。