在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝火上炎。
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