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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升(sheng)发。