《囡囡 快播-快播av》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。