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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。